Ruhetraining

Ruhetraining für Mensch & Hund

Weil echte Entspannung bei Dir beginnt. 

Ruhe kann man nicht „beibringen“.
Man kann sie nur vorleben, spüren und gemeinsam finden.

Viele Hunde (und Menschen) sind heute ständig „an“ und somit immer bereit, zu reagieren, zu denken und zu funktionieren. Doch wer dauerhaft im Außen unterwegs ist, verliert die Fähigkeit, innezuhalten.
Und genau hier setzt dieser Kurs an: bei Euch beiden.

In 4 Wochen lernt Ihr, wie Ihr Schritt für Schritt zu mehr innerer Gelassenheit findet. Und zwar nicht über Kontrolle oder Kommandos, sondern über Körper, Atmung, Achtsamkeit und Nähe.

Hier geht’s nicht um Sitz, Platz oder Bleib.
Hier geht’s ums bei sich selbst und beim anderen Bleiben zu können.

🧡 Was Euch erwartet

Woche 1 – Ankommen & Loslassen

Wir starten leise.
Du lernst, wie Deine eigene Anspannung auf Deinen Hund wirkt und wie Du über Atmung und Stimme Sicherheit vermittelst.
Dein Hund darf einfach sein, ohne Erwartungen.
Gemeinsame Atemübungen, erste Entspannungsrituale und kurze Kontaktliegen-Sequenzen helfen Euch, den Schalter von „funktionieren“ auf „fühlen“ zu legen.

Ziel: Wahrnehmen statt reagieren. Vertrauen statt Kontrolle.

Woche 2 – Körperarbeit & Halten

Jetzt geht’s um Nähe mit Wirkung.
Wir arbeiten mit Halten, Berührung und Körperkontakt. Dabei ist mir wichtig achtsam und nicht übergriffig zu sein.
Du lernst, wie Du Deinen Hund körperlich unterstützen kannst, Spannung loszulassen, ohne ihn „ruhig zu stellen“.
Wir sprechen über Grenzen in der Berührung und üben das Halten als sicheren Anker, nicht als Fixierung.

Ziel: Sicherheit für beide Seiten durch Körperkontakt.

Woche 3 – Massage & Entspannung durch Bewegung

Diese Woche wird körperlich, aber sanft.
Du lernst einfache Massagegriffe, Druckpunkte und kleine Bewegungsübungen, die Deinem Hund helfen, Verspannung abzubauen und zur Ruhe zu finden.
Dabei geht’s nicht um Wellness, sondern um Wahrnehmung: Was braucht dieser Hund in diesem Moment?

Ziel: Berührung als Sprache der Verbindung.

Woche 4 – Ruhe im Alltag leben

Jetzt übertragen wir das Gelernte in Bewegung und Alltag.
Du lernst, wie Du kleine Entspannungsanker in Euren Tag integrierst. Ganz praktisch  beim Spaziergang, im Café oder im Wohnzimmer.
Wir bauen Alltagsübungen ein, die helfen, auch unter Ablenkung bei sich zu bleiben.
Gemeinsame Abschlussübung: Euer persönliches Ruhe-Ritual.

Ziel: Ruhe, die bleibt. Nicht nur im Training.

🎯 Ziel des Kurses

• Verbesserung der emotionalen und körperlichen Regulation von Mensch & Hund
• Aufbau von gegenseitigem Vertrauen und feiner Kommunikation
• Stärkung von Nähe, Sicherheit und Bindung
• Förderung von Körperbewusstsein und Achtsamkeit
• Entwicklung individueller Rituale, die nachhaltig Ruhe schaffen

🐾Für wen ist dieser Kurs geeignet?

Perfekt für Dich, wenn…

• Dein Hund schnell überfordert oder dauerhaft angespannt ist

• Du selbst manchmal Mühe hast, innerlich abzuschalten

• Du spüren willst, wie sich „gemeinsame Ruhe“ wirklich anfühlt

• Du Lust hast, mit Deinem Hund körperlich, aber achtsam zu arbeiten

• Du die kleinen Momente der Verbindung genauso wertschätzt wie große Fortschritte

Nicht das Richtige, wenn…

• Du schnelle Ergebnisse oder Problemlösungen erwartest

• Du körperliche Nähe oder Berührung vermeiden möchtest

• Du nur Übungen suchst, die „funktionieren“, statt Erfahrungen, die etwas verändern

• Du denkst, Ruhe entsteht durch „Auspowern“

Mein Versprechen an Dich:

Ich zeige Dir, wie Du Deinem Hund Ruhe nicht beibringst, sondern vorlebst.
Wie aus kleinen Momenten echte Sicherheit wird und wie Ihr gemeinsam lernt, im Trubel ruhig zu bleiben.

Denn am Ende geht es nicht um Stille.
Es geht um den inneren Frieden zwischen Dir und Deinem Hund.

🧡 Wenn Du bereit bist, loszulassen statt zu leisten, dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Euch.